par Katerine Brisebois | Juil 22, 2016 | cultiver l'équilibre, stress
Connaissez-vous les glandes surrénales? Non? N’ayez crainte vous n’êtes pas seules. Pourtant, elles jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l’organisme et de la répartition de l’énergie. Malheureusement, ces deux petites glandes sont très méconnues et...
par Katerine Brisebois | Juil 22, 2016 | recettes alcalines
La saison des allergies vous fait frémir? Pas de panique, notre magnifique Mère-Terre maman Gaïa a la réponse: se guérir avec les aliments de la nature…. Personnellement, j’ai souffert pendant des années de sévères allergies printanières et du rhume des foins....
par Katerine Brisebois | Juil 22, 2016 | pardon, prière
La prière fait partie de mon quotidien depuis des années. Sans elle, je n’aurais jamais traversé la dépression, la maladie grave et la faillite. Je prie les anges, Dieu, ma grand-mère décédée et je prie aussi avec la petite Katerine à l’intérieur de moi. Bref, je suis...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | alimentation bio, recettes alcalines
(* le terme végétalien veut dire sans aucun produit laitier ni aucune viande) Je suis une véritable accro de soupes. Je mange de la soupe au moins 3 à 4 fois par semaine et ce tout au long de l’année, même en été! Je vous partage aujourd’hui ma recette de soupe...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | recettes alcalines
Les petites boules d’énergies que je vous présente aujourd’hui sont une source incroyable de super aliments et sont vraiment faciles à préparer. Elles se conservent plusieurs jours au frigo et sont une excellente façon (SAINE!) de remplacer les sucreries et les...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | recettes alcalines
Avez-vous déjà mangé du quinoa? Moi j’adore….C’est super c’est bon et puis on le cuisine en deux temps trois mouvements! En plus d’être agréable au goût, le quinoa contient une quantité de protéines de haute qualité, des acides gras polyinsaturés et de nombreux...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | amour de soi
“Soyez vous-même, les autres sont déjà pris” Oscar Wilde. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager en toute honnêteté et humilité l’aboutissement de mes nombreuses méditations sur l’estime de soi et la très vilaine habitude que nous avons les humains de nous comparer,...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | méditation
« Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour » Rumi Nous avons tous entendus parler des bienfaits de la méditation, mais si vous avez déjà essayé de méditer ne serait-ce 5...
par Katerine Brisebois | Juil 21, 2016 | recettes alcalines
Je ne sais pas pour vous, mais moi j’adore les petites bouchées sucrées. Cela met de la douceur dans mon coeur… Malheureusement, le sucre est également la cause de nombreuses maladies (car il cause de l’inflammation et de l’acidité dans le corps) lorsqu’il...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | bonheur, stress
De toutes les pratiques qui ont transformé ma vie au fil des ans, la gratitude (avec la méditation) est de loin l’outil qui a eu le plus d’impact positif sur mon état intérieur à ce jour. Simplement dit, la gratitude m’a littéralement fait passer...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | anxiété, stress
Nous avons à l’intérieur de nous un outil de guérison incroyable, gratuit et accessible en TOUT TEMPS appelé notre respiration. Notre respiration a littéralement le pouvoir de nous guérir de bien des maux débilitants en commençant par le stress et...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | amour de soi, bonheur
Pour le Bouddha, la première clé vers le bonheur est la générosité. De prime abord cela semble une évidence, car nous sommes tous plus ou moins assez généreux….avec les autres ou ceux que nous aimons. Mais la grande question est, sommes-nous assez généreux avec...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | amour de soi, relation saines
Vous allez probablement être d’accord avec moi pour dire que dans la vie, les relations personnelles peuvent être une très grande source de bonheur et de joie, mais également une très grande source de souffrance et de stress! Que ce soient nos relations avec nos...
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