COMMENT VAINCRE L’INSOMNIE SANS MÉDICAMENT

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Cette semaine j’ai travaillé sur le sujet de l’insomnie pour une petite recherche et suis tombée sur des chiffres absolument hallucinants! Saviez-vous que le Canada est le 3e pays au monde où les gens manquent le plus de sommeil !! Plus de 30% de la population...

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MÉDITATION GUIDÉE (5 MIN) POUR LA DÉTENTE ET LE STRESS

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Si vous me suivez depuis un moment, vous savez peut-être que j’ai vécu beaucoup de stress dans ma vie! Pendant des années, j’ai été une petite boule de stress rongée par l’anxiété, la maladie et l’insomnie. Et si vous suivez mon travail, vous savez également que je...

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Katerine xox