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3 ENFANTS, 2 EMPLOIS ET LE TEMPS DE MÉDITER! COMMENT FAIT-ELLE…

3 ENFANTS, 2 EMPLOIS ET LE TEMPS DE MÉDITER! COMMENT FAIT-ELLE…

par Katerine Brisebois | Fév 15, 2017 | bonheur, cultiver l'équilibre, témoignage

Aujourd’hui je vous parle d’un sujet qui va vous plaire je pense: comment trouver le temps de prendre « du temps » pour ralentir! Si vous avez déjà essayé de méditer ou voulez le faire, mais repoussez toujours à plus tard votre intention, je suis pas mal certaine que...
TOMBEZ EN AMOUR AVEC VOUS À LA SAINT-VALENTIN

TOMBEZ EN AMOUR AVEC VOUS À LA SAINT-VALENTIN

par Katerine Brisebois | Fév 8, 2017 | amour de soi, bonheur, prendre soin de soi

La semaine prochaine nous célébrerons la Saint-Valentin! Que l’on aime ou non cette célébration, il est impossible de nier que cette journée peut être très difficile pour plusieurs personnes. Personnellement, Il fut un temps dans ma vie de célibataire où je fuyais...
UNE ARTISTE, UN RÊVE ET LA MÉDITATION….

UNE ARTISTE, UN RÊVE ET LA MÉDITATION….

par Katerine Brisebois | Fév 1, 2017 | bonheur, méditation

Ohlala j’ai une belle histoire pour vous aujourd’hui! En janvier 2016, j’ai rencontré Mylène dans un atelier de méditation que j’animais à Matane. Compositrice et interprète, la jeune artiste cherchait des outils pour calmer les doutes qui la gardaient...
NEIGE ET MÉDITATION….OU COMMENT DIRE OM AU LIEU DE ARRRRGGG

NEIGE ET MÉDITATION….OU COMMENT DIRE OM AU LIEU DE ARRRRGGG

par Katerine Brisebois | Jan 11, 2017 | bonheur, cultiver l'équilibre, méditation

Je ne sais pas pour vous, mais moi dans ma vie j’ai au moins vingt raisons tous les jours de me décourager et de me fâcher si je ne suis pas vigilante. Ce matin par exemple quand je suis sortie et ai vu la MONTAGNE de neige lourde et mouillée devant la porte (encore!)...
L’OUTIL QUI ME PERMET DE MÉDITER TOUS LES JOURS…

L’OUTIL QUI ME PERMET DE MÉDITER TOUS LES JOURS…

par Katerine Brisebois | Jan 5, 2017 | amour de soi, anxiété, bonheur, cultiver l'équilibre, méditation

Bonne année tout le monde, Wow déjà le 5 janvier! J’espère que les fêtes se sont bien passées. Si vous êtes comme moi, peut-être avez eu de la difficulté à trouver le temps de méditer et de ralentir entre deux soupers et trois promenades en forêt?! Justement ce matin...
GAGNEZ UN MALA DE MÉDITATION…

GAGNEZ UN MALA DE MÉDITATION…

par Katerine Brisebois | Déc 21, 2016 | bonheur, cultiver l'équilibre, méditation, Non classifié(e), prendre soin de soi

Aujourd’hui est la plus courte journée de l’année (21 décembre 2016).. Le solstice d’hiver marque le début officiel de la saison froide (si vous vivez comme moi dans un pays nordique) avec une toute petite journée d’à peine 8 heures de lumière. Personnellement,...
VOUS N’ÊTES PAS SEUL…

VOUS N’ÊTES PAS SEUL…

par Katerine Brisebois | Déc 14, 2016 | bonheur, cultiver l'équilibre, méditation, Non classifié(e), prendre soin de soi

Pendant des années j’ai souffert de solitude. Même lorsque j’étais en groupe, je me sentais « seule ». J’avais l’impression d’être « différente », de ne pas « avoir ma place » dans le monde. Il y avait un grand vide en dedans de moi que je n’arrivais pas à combler....
MÉDITEZ AVEC MOI SUR LE WEB

MÉDITEZ AVEC MOI SUR LE WEB

par Katerine Brisebois | Nov 22, 2016 | anxiété, bonheur, méditation, prendre soin de soi

Du 28 novembre au 7 décembre je vais méditer avec vous LIVE TOUS les jours afin de vous aider à développer l’habitude de vous asseoir et de ralentir! Si vous voulez vous joindre à moi, voici ce que vous devez faire 1) Procurez-vous mon cours de méditation en ligne...
CAPSULES DE SAGESSE POUR VOUS INSPIRER

CAPSULES DE SAGESSE POUR VOUS INSPIRER

par Katerine Brisebois | Nov 9, 2016 | amour de soi, bonheur, cultiver l'équilibre

Ceux qui me connaissent savent que je suis une FANA des communications 😉 Lorsque j’étais reporter à la télé, je disais tous les jours à la blague : « wow, je ne peux pas croire que je suis payée pour parler!« . Même si aujourd’hui je suis entrepreneure de...
NE JAMAIS ABANDONNER MALGRÉ LES OBSTACLES…

NE JAMAIS ABANDONNER MALGRÉ LES OBSTACLES…

par Katerine Brisebois | Août 21, 2016 | amour de soi, bonheur

Taratatam!! Voici ENFIN le résultat de 9 mois de production, de 3 ans de réflexion et de beaucoup, beaucoup, beaucoup d’heures à méditer, lâcher prise et à repousser mes échéanciers…. Je suis vraiment heureuse et émue de vous présenter mon tout nouveau...
COMMENT DÉVELOPPER UNE PRATIQUE DE GRATITUDE POUR CHANGER SA VIE

COMMENT DÉVELOPPER UNE PRATIQUE DE GRATITUDE POUR CHANGER SA VIE

par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | bonheur, stress

De toutes les pratiques qui ont transformé ma vie au fil des ans, la gratitude (avec la méditation) est de loin l’outil qui a eu le plus d’impact positif sur mon état intérieur à ce jour. Simplement dit, la gratitude m’a littéralement fait passer...
LA PREMIÈRE CLÉ DU BONHEUR SELON BOUDDHA

LA PREMIÈRE CLÉ DU BONHEUR SELON BOUDDHA

par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | amour de soi, bonheur

Pour le Bouddha, la première clé vers le bonheur est la générosité. De prime abord cela semble une évidence, car nous sommes tous plus ou moins assez généreux….avec les autres ou ceux que nous aimons. Mais la grande question est, sommes-nous assez généreux avec...

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