par Katerine Brisebois | Avr 5, 2017 | anxiété, cultiver l'équilibre, méditation, prendre soin de soi
Cette semaine j’ai travaillé sur le sujet de l’insomnie pour une petite recherche et suis tombée sur des chiffres absolument hallucinants! Saviez-vous que le Canada est le 3e pays au monde où les gens manquent le plus de sommeil !! Plus de 30% de la population...
par Katerine Brisebois | Fév 8, 2017 | amour de soi, bonheur, prendre soin de soi
La semaine prochaine nous célébrerons la Saint-Valentin! Que l’on aime ou non cette célébration, il est impossible de nier que cette journée peut être très difficile pour plusieurs personnes. Personnellement, Il fut un temps dans ma vie de célibataire où je fuyais...
par Katerine Brisebois | Déc 21, 2016 | bonheur, cultiver l'équilibre, méditation, Non classifié(e), prendre soin de soi
Aujourd’hui est la plus courte journée de l’année (21 décembre 2016).. Le solstice d’hiver marque le début officiel de la saison froide (si vous vivez comme moi dans un pays nordique) avec une toute petite journée d’à peine 8 heures de lumière. Personnellement,...
par Katerine Brisebois | Déc 14, 2016 | bonheur, cultiver l'équilibre, méditation, Non classifié(e), prendre soin de soi
Pendant des années j’ai souffert de solitude. Même lorsque j’étais en groupe, je me sentais « seule ». J’avais l’impression d’être « différente », de ne pas « avoir ma place » dans le monde. Il y avait un grand vide en dedans de moi que je n’arrivais pas à combler....
par Katerine Brisebois | Déc 8, 2016 | anxiété, cultiver l'équilibre, prendre soin de soi, stress
Je suis ce que l’on appelle une petite bête sociale. Ce n’est pas tellement que je cours les foules (au contraire), mais j’adore me retrouver entre amies pour partager mes passions et surtout, pour accompagner ceux que j’aime et les aider à...
par Katerine Brisebois | Nov 22, 2016 | anxiété, bonheur, méditation, prendre soin de soi
Du 28 novembre au 7 décembre je vais méditer avec vous LIVE TOUS les jours afin de vous aider à développer l’habitude de vous asseoir et de ralentir! Si vous voulez vous joindre à moi, voici ce que vous devez faire 1) Procurez-vous mon cours de méditation en ligne...
par Katerine Brisebois | Oct 1, 2016 | amour de soi, mantras, méditation, prendre soin de soi
Il y a 8 ans, quand j’ai atterri en Thaïlande pour guérir la sévère hépatite que j’avais contractée en Afrique, personne ne se doutait qu’au fond de moi je désirais mourir. Que je voulais mettre un terme à ma vie J’avais perdu 10 kilos, j’étais pâle...
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