par Katerine Brisebois | Fév 28, 2017 | anxiété, méditation, stress
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez peut-être que j’ai vécu beaucoup de stress dans ma vie! Pendant des années, j’ai été une petite boule de stress rongée par l’anxiété, la maladie et l’insomnie. Et si vous suivez mon travail, vous savez également que je...
par Katerine Brisebois | Déc 8, 2016 | anxiété, cultiver l'équilibre, prendre soin de soi, stress
Je suis ce que l’on appelle une petite bête sociale. Ce n’est pas tellement que je cours les foules (au contraire), mais j’adore me retrouver entre amies pour partager mes passions et surtout, pour accompagner ceux que j’aime et les aider à...
par Katerine Brisebois | Juil 22, 2016 | cultiver l'équilibre, stress
Connaissez-vous les glandes surrénales? Non? N’ayez crainte vous n’êtes pas seules. Pourtant, elles jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l’organisme et de la répartition de l’énergie. Malheureusement, ces deux petites glandes sont très méconnues et...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | bonheur, stress
De toutes les pratiques qui ont transformé ma vie au fil des ans, la gratitude (avec la méditation) est de loin l’outil qui a eu le plus d’impact positif sur mon état intérieur à ce jour. Simplement dit, la gratitude m’a littéralement fait passer...
par Katerine Brisebois | Juil 20, 2016 | anxiété, stress
Nous avons à l’intérieur de nous un outil de guérison incroyable, gratuit et accessible en TOUT TEMPS appelé notre respiration. Notre respiration a littéralement le pouvoir de nous guérir de bien des maux débilitants en commençant par le stress et...
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